GustonHigh Protein Big-Mac-Rolle
Eine Käserolle mit Hackfleisch, Salat, Tomaten und Big-Mac-Sauce aus Skyr.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 378 kcal
- Proteínas: aproximadamente 25,6 g, 27 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 25,1 g, 59 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 13,3 g, 14 % de las calorías
Sin contar: lechuga iceberg.
Americana
Wrap
Horneado
Almuerzo
Cena
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes14
- 30g
- 1mediana
- 200g
- 2medianos
- 50g
- 1cdta
- 1cdta
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
- Horno
- Sartén
- Papel de horno
Contiene
LácteosMostaza
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos7
Paso 1. Käse auf Blech auslegen
Light-Käse auf einem mit Backpapier belegten Blech auslegen.
quesoPaso 2. Käse mit Belag belegen
Mit Zwiebeln und Gewürzgurkenscheiben belegen und nach Belieben würzen.
cebollapepino encurtidoPaso 3. Rolle backen
Bei 180 °C Umluft ca. 20–25 Minuten backen, bis alles goldbraun und stabil ist.
quesocebollapepino encurtidoPaso 4. Hackfleisch anbraten
Währenddessen das Hackfleisch anbraten und würzen.
carne picada de terneraPaso 5. Sauce verrühren
Für die Sauce alle Zutaten verrühren.
skyrmostazaketchupzumo de limónpimentónajo en polvosalpimienta negraPaso 6. Rolle belegen
Die Käserolle aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und anschließend mit Sauce, Salat, und Hackfleisch belegen.
lechuga icebergcarne picada de terneraskyrPaso 7. Rolle einrollen
Vorsichtig einrollen und genießen.
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