Name: High Protein Big-Mac-Rolle
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 30 g formatge; 1 mitjana ceba; cogombre en vinagre; 200 g carn picada de vedella; enciam iceberg; 2 mitjans tomàquet; 50 g skyr; 1 cdta mostassa; 1 cdta quètxup; suc de llimona al gust; pebre vermell dolç al gust; all en pols al gust; sal al gust; pebre negre al gust

Passos7

Pas 1. Käse auf Blech auslegen
Light-Käse auf einem mit Backpapier belegten Blech auslegen.
formatge
Pas 2. Käse mit Belag belegen
Mit Zwiebeln und Gewürzgurkenscheiben belegen und nach Belieben würzen.
cebacogombre en vinagre
Pas 3. Rolle backen
Bei 180 °C Umluft ca. 20–25 Minuten backen, bis alles goldbraun und stabil ist.
formatgecebacogombre en vinagre
Pas 4. Hackfleisch anbraten
Währenddessen das Hackfleisch anbraten und würzen.
carn picada de vedella
Pas 5. Sauce verrühren
Für die Sauce alle Zutaten verrühren.
skyrmostassaquètxupsuc de llimonapebre vermell dolçall en polssalpebre negre
Pas 6. Rolle belegen
Die Käserolle aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und anschließend mit Sauce, Salat, Tomaten und Hackfleisch belegen.
enciam icebergtomàquetcarn picada de vedellaskyr
Pas 7. Rolle einrollen
Vorsichtig einrollen und genießen.

High Protein Big-Mac-Rolle

Informació nutricionalper ració

Ingredients14

Estris de cuina

Conté

Passos7

Pas 1. Käse auf Blech auslegen

Pas 2. Käse mit Belag belegen

Pas 3. Rolle backen

Pas 4. Hackfleisch anbraten

Pas 5. Sauce verrühren

Pas 6. Rolle belegen

Pas 7. Rolle einrollen

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