Guston
A baked high-protein carrot and cottage cheese wrap base, filled with herby quark, turkey, cucumber and lettuce.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 524 g
- 474 kcal
- Proteínas: 58 g, 49 % de las calorías
- Grasas: 18,8 g, 36 % de las calorías
- Hidratos: 17,6 g, 15 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Wrap
Horneado
Almuerzo
Alta en proteínas
Batch cookingIngredientes10
- 2ud
- 200g
- 2ud
- al gusto
- al gusto
- 30g
- 250g
- 1ud
Utensilios de cocina
- Bandeja de horno
- Papel de horno
- Horno
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos4
Paso 1. Mix the base
Mix the carrots, cheese, eggs, and pepper together.
zanahoriahuevopimienta negraPaso 2. Spread and top the base
Spread the mixture onto a baking paper lined tray and sprinkle grated cheese on top.
quesoPaso 3. Bake until golden
Bake at 180°C / 350°F for about 30 minutes, until golden brown and crispy.
Paso 4. Add fillings and roll
Once cooled slightly, add the herby , sliced turkey breast, sliced cucumber and lettuce leaves, then roll up and enjoy.
Or add whatever you want.pechuga de pavopepinolechuga
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