Guston
A baked high-protein carrot and cottage cheese wrap base, filled with herby quark, turkey, cucumber and lettuce.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 524 g
- 474 kcal
- Proteïnes: 58 g, 49 % de les calories
- Greixos: 18,8 g, 36 % de les calories
- Hidrats: 17,6 g, 15 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Wrap
Forn
Dinar
Alta en proteïnes
Batch cookingIngredients10
- 2ud
- 200g
- 2ud
- al gust
- al gust
- 30g
- 250g
- 1ud
Estris de cuina
- Safata de forn
- Paper de forn
- Forn
Conté
LactisOus
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Mix the base
Mix the carrots, cheese, eggs, and pepper together.
pastanagaoupebre negrePas 2. Spread and top the base
Spread the mixture onto a baking paper lined tray and sprinkle grated cheese on top.
formatgePas 3. Bake until golden
Bake at 180°C / 350°F for about 30 minutes, until golden brown and crispy.
Pas 4. Add fillings and roll
Once cooled slightly, add the herby , sliced turkey breast, sliced cucumber and lettuce leaves, then roll up and enjoy.
Or add whatever you want.pit de gall dindicogombreenciam
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
