Guston

Ein Wrap mit vegetarischem Adana, Ezme, Knoblauchjoghurt und Tomatenbutter.

  • 45 Min.
  • 45 Min. insgesamt
  • 3 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

  • etwa 392 kcal
  • Eiweiß: etwa 10,1 g, 10 % der Kalorien
  • Fett: etwa 22,8 g, 51 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 39,6 g, 39 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Paprikamark, Granatapfelmelasse und Vegetarisches Hack.

Zutaten22

3 Portionen
  • 400g
  • 1Stk
  • 0.5Stk
  • 1Bund
  • 1Stk
  • 1.5TL
  • 1TL
  • 0.5TL
  • 0.5TL
  • 0.3TL
  • 1Stk
  • 0.8Stk
  • 1.5Zehe
  • 2.5EL
  • 1.5EL
  • 0.5EL
  • 1EL
  • 5Stk
  • 0.5EL
  • 125g
  • 1EL
  • 3Stk

Kochgeschirr

  • Backofen
  • Bratpfanne

Enthält

MilchprodukteEierGluten

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Schritte7

  1. Schritt 1. Adana-Masse vermengen

    Alles gut vermengen, längliche Adana formen.

    Vegetarisches HackZwiebel0.5 Stk von 1 StkPaprikaPetersilie0.5 Bund von 1 BundEiSalzChiliflockenPaprikapulverZwiebelpulverschwarzer Pfeffer
  2. Schritt 2. Adana im Ofen backen

    Bei 180 °C ca. 20 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

    Vegetarisches Hack
  3. Schritt 3. Ezme zubereiten

    Alles fein hacken oder kurz mixen und überschüssige Flüssigkeit abgießen.

    TomatePaprikaZwiebel0.5 Stk von 1 StkKnoblauch1 Zehe von 1.5 ZeheOlivenölTomatenmark1 EL von 1.5 ELPaprikamarkGranatapfelmelasseSalzChiliflockenPetersilie0.5 Bund von 1 BundMinzeSumach
  4. Schritt 4. Tomatenbutter zubereiten

    schmelzen und mit dem verrühren.

  5. Schritt 5. Wrap füllen und einrollen

    Wrap mit Knoblauchjoghurt bestreichen, Veggie-Adana, Ezme und etwas darauf verteilen, fest einrollen.

    TortillaJoghurt
  6. Schritt 6. Wrap mit Tomatenbutter bestreichen

    Außen mit der Tomatenbutter bestreichen.

    Butter
  7. Schritt 7. Wrap anrösten

    In der Pfanne rundherum goldbraun anrösten.

    Tortilla
Original auf Instagram ansehen@leilakocht

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