Veggie Adana Kebab Wrap
Ein Wrap mit vegetarischem Adana, Ezme, Knoblauchjoghurt und Tomatenbutter.
Nährwertepro Portion
- etwa 392 kcal
- Eiweiß: etwa 10,1 g, 10 % der Kalorien
- Fett: etwa 22,8 g, 51 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 39,6 g, 39 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Paprikamark, Granatapfelmelasse und Vegetarisches Hack.
Zutaten22
- 400g
- 1Stk
- 0.5Stk
- 1Bund
- 1Stk
- 1.5TL
- 1TL
- 0.5TL
- 0.5TL
- 0.3TL
- 1Stk
- 0.8Stk
- 1.5Zehe
- 2.5EL
- 1.5EL
- 0.5EL
- 1EL
- 5Stk
- 0.5EL
- 125g
- 1EL
- 3Stk
Kochgeschirr
- Backofen
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte7
Schritt 1. Adana-Masse vermengen
Alles gut vermengen, längliche Adana formen.
Vegetarisches HackZwiebel0.5 Stk von 1 StkPaprikaPetersilie0.5 Bund von 1 BundEiSalzChiliflockenPaprikapulverZwiebelpulverschwarzer PfefferSchritt 2. Adana im Ofen backen
Bei 180 °C ca. 20 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
Vegetarisches HackSchritt 3. Ezme zubereiten
Alles fein hacken oder kurz mixen und überschüssige Flüssigkeit abgießen.
TomatePaprikaZwiebel0.5 Stk von 1 StkKnoblauch1 Zehe von 1.5 ZeheOlivenölTomatenmark1 EL von 1.5 ELPaprikamarkGranatapfelmelasseSalzChiliflockenPetersilie0.5 Bund von 1 BundMinzeSumachSchritt 4. Tomatenbutter zubereiten
schmelzen und mit dem verrühren.
Schritt 5. Wrap füllen und einrollen
Wrap mit Knoblauchjoghurt bestreichen, Veggie-Adana, Ezme und etwas darauf verteilen, fest einrollen.
TortillaJoghurtSchritt 6. Wrap mit Tomatenbutter bestreichen
Außen mit der Tomatenbutter bestreichen.
ButterSchritt 7. Wrap anrösten
In der Pfanne rundherum goldbraun anrösten.
Tortilla
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