Pizza chèvre miel protéinée

Name: Pizza chèvre miel protéinée
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 105 g Weizenmehl; 100 g Skyr; 5 g Backpulver; 50 g Mozzarella; 50 g Ziegenkäse; 100 g Hähnchen; 50 g Sahne; 10 g Honig

von Matthieu Sirieix - FITJF 💪🏼🍔@matthieu_fitjf

Une pizza au poulet, chèvre et miel, allégée et riche en protéines, à base de skyr.

In Guston öffnen

45 Min.
45 Min. insgesamt
2 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 235 g

535 kcal
Eiweiß: 32,7 g, 25 % der Kalorien
Fett: 23 g, 39 % der Kalorien
Kohlenhydr.: 48,1 g, 36 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Proteinreich #pizza-proteinee

Kochgeschirr

Heißluftfritteuse
Backofen

Enthält

MilchprodukteWeizen

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Schritte10

Schritt 1. Mélanger la pâte
Mélanger la farine, le et la levure chimique jusqu'à obtenir une pâte.
WeizenmehlBackpulver
Schritt 2. Pétrir la pâte
Pétrir la pâte à la main jusqu'à obtenir une boule homogène.
Schritt 3. Étaler la pâte
Étaler la pâte sur le plat à pizza.
Schritt 4. Précuire le fond
Enfourner le fond de pâte seul.
Schritt 5. Cuire le poulet
Cuire le filet de poulet à l'airfryer à 170 degrés pendant 10 à 12 minutes.
Hähnchen
Schritt 6. Effilocher le poulet
Effilocher le poulet cuit à la fourchette.
Hähnchen
Schritt 7. Étaler la crème
Étaler la crème sur le fond de pâte et ajouter la .
Honig
Schritt 8. Ajouter le poulet
Répartir le poulet effiloché sur la pizza.
Hähnchen
Schritt 9. Ajouter le chèvre et le miel
Ajouter le chèvre allégé en morceaux puis arroser de miel.
ZiegenkäseSahne
Schritt 10. Cuire la pizza
Enfourner la pizza à 180 degrés pendant 15 à 20 minutes.