High-Protein Peach Cloud Dessert
Light protein fluff with canned peaches
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 93 g
- 87 kcal
- Eiweiß: 9,5 g, 43 % der Kalorien
- Fett: 2,8 g, 28 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 6,4 g, 29 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten3
- 2Stk
- 30g
- 240g
Enthält
MilchprodukteEier
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Schritte5
Schritt 1. Separate the eggs
Separate egg whites from yolks, placing whites in a clean mixing bowl.
EiSchritt 2. Beat the egg whites
Beat the egg whites on high speed until stiff peaks form and the mixture is fluffy and white.
Make sure the bowl is completely clean and dry for best volume.EiSchritt 3. Add protein powder
Add the whey protein powder to the beaten egg whites and gently fold or mix until fully incorporated.
Fold gently to maintain the fluffy texture.Whey-ProteinSchritt 4. Fold in peaches
Drain the canned peaches and gently fold them into the protein fluff mixture.
PfirsichSchritt 5. Serve
Divide the mixture into serving plates and enjoy immediately while fluffy.
Best consumed fresh. The mixture will deflate if left standing too long.
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