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Galette de pomme de terre façon tacos au thon

Une galette de pomme de terre croustillante en guise de taco, garnie d'avocat et de thon.

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DE
  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 536 g

  • 521 kcal
  • Eiweiß: 45,8 g, 34 % der Kalorien
  • Fett: 13,7 g, 23 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 56,2 g, 42 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten9

2 Portionen
  • 400g
  • 2EL
  • 1Stk
  • 1mittelgroß
  • 1klein
  • nach Geschmack
  • 300g
  • 1Stk

Kochgeschirr

  • Bratpfanne

Enthält

FischWeizen

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Schritte9

  1. Schritt 1. Couper la pomme de terre

    Éplucher la pomme de terre et la couper en fines lamelles, puis en fins bâtonnets.

    Kartoffel
  2. Schritt 2. Mélanger aux pommes de terre

    Mettre les bâtonnets de pomme de terre dans un bol, ajouter la farine puis l'huile et mélanger.

    KartoffelWeizenmehlOlivenöl
  3. Schritt 3. Cuire la galette

    Étaler la préparation dans une poêle avec de l'huile et cuire jusqu'à ce que la galette soit dorée des deux côtés.

    Olivenöl
  4. Schritt 4. Former les tacos

    Plier la galette encore chaude pour lui donner la forme d'un taco.

  5. Schritt 5. Écraser l'avocat

    Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et écraser la chair à la fourchette.

    Avocado
  6. Schritt 6. Préparer la garniture avocat

    Ajouter la coupée en petits dés, l'échalote émincée et les herbes fraîches à l'avocat écrasé et mélanger.

    AvocadoSchalottefrische Kräuter
  7. Schritt 7. Couper le thon

    Détailler le thon en petits cubes.

    Thunfisch
  8. Schritt 8. Zester le citron vert

    Râper le zeste du citron vert au-dessus du thon.

    LimetteThunfisch
  9. Schritt 9. Garnir les tacos

    Déposer la garniture d'avocat au fond de chaque galette, puis ajouter le thon assaisonné.

    AvocadoThunfischfrische Kräuter
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