Buffalo Chicken Burritos
High-protein buffalo chicken burritos with cottage cheese, air-fried chicken and rice, made for freezer meal prep.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 424 g
- 904 kcal
- Eiweiß: 62,1 g, 28 % der Kalorien
- Fett: 29,2 g, 30 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 93,7 g, 42 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten14
- 1Tasse
- 60ml
- 2oz
- 1EL
- 24oz
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1EL
- 1Tasse
- nach Geschmack
- 4Stk
- 320g
- 1Schuss
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte5
Schritt 1. Blend the sauce
Combine the cottage cheese, buffalo sauce, cream cheese and ranch seasoning, and blend until completely smooth.
HüttenkäseBuffalo-SauceFrischkäseGewürzmischungSchritt 2. Air fry the chicken
Take out the chicken breast, season it with , smoked paprika and onion powder until fully coated, spray with light cooking oil, and air fry at 375 for 15 to 20 minutes.
Hähnchenbrustgeräuchertes PaprikapulverZwiebelpulverPflanzenölSchritt 3. Mix the chicken filling
Dice the cooked chicken, add it to a bowl with the sauce, the fat-free and fresh chives, and mix until completely coated.
HähnchenbrustBuffalo-SauceSchnittlauchSchritt 4. Assemble the burritos
Place a low-calorie , add a quarter of the cooked rice and a quarter of the buffalo chicken mixture, drizzle with light ranch, fold over the edges and roll into a burrito.
ReisRanch-DressingSchritt 5. Toast the burritos
Add the burrito to a hot pan and toast on both sides until golden brown.
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