Black Bean & Paneer Patty Burger Salad
A high-protein burger-style salad with air-fried black bean and paneer patties, a spicy chilli sauce and a simple olive oil and vinegar dressing.
Nährwertepro Portion
- etwa 548 kcal
- Eiweiß: etwa 27,6 g, 20 % der Kalorien
- Fett: etwa 33,3 g, 54 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 37,2 g, 27 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Cashewnuss.
Zutaten11
- 200g
- 150g
- 1Stk
- 2Stk
- 45g
- 1Stk
- 1EL
- 1EL
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
- Standmixer
Enthält
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Schritte9
Schritt 1. Mash the black beans
Mash the black beans with the and red onion in a bowl.
schwarze Bohnenrote ZwiebelSchritt 2. Season the patty mixture
Season the bean and mixture with spices and mix it well.
schwarze BohnenSchritt 3. Shape the patties
Shape the mixture into round, flat patties on parchment.
schwarze BohnenPaneerSchritt 4. Air fry the patties
Cook the patties in the air fryer until they are crispy and golden.
Schritt 5. Blend the chilli sauce
Blend the dried red chillies, cashews, roasted red pepper and into a smooth spicy sauce.
CashewnussChiliPaprikaSchritt 6. Prepare the vegetables
Slice the lettuce, bell peppers, tomato and red onion and arrange them in a bowl.
rote ZwiebelPaprikaTomateSalatSchritt 7. Dress the salad
Mix the olive oil and vinegar into a simple dressing and spoon it over the greens.
natives Olivenöl extraEssigSalatSchritt 8. Top with patties
Top the salad with the crispy patties, a cheese slice and the chilli sauce.
KäseSchritt 9. Break and toss
Break the patties up and toss everything together before eating.
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