Nougat-Protein-Schnitten

Name: Nougat-Protein-Schnitten
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8 racions
Ingredients: 250 g cigrons; 4.5 cda Haselnussmus; 20 g cacau en pols; 80 g dàtil; 1 pessic sal; 40 g xocolata; gerd al gust

de nutri_nise@nutri_nise

Schokoladige, nussige Schnitten aus Kichererbsen, Haselnussmus und Datteln, die ganz ohne Proteinpulver auskommen.

Obre a Guston

45 min
45 min en total
8 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 87 kcal
Proteïnes: aproximadament 2,5 g, 10 % de les calories
Greixos: aproximadament 2,6 g, 24 % de les calories
Hidrats: aproximadament 16,1 g, 66 % de les calories

Sense comptar: Haselnussmus.

Batch cooking #nährstoffreich #proteinriegel

Passos6

Pas 1. Kichererbsen abspülen
Kichererbsen abgießen, gründlich abspülen und gut abtropfen lassen.
cigrons
Pas 2. Zu Masse verarbeiten
Mit , Kakao, Datteln und in einem leistungsstarken Food Processor oder Thermomix zu einer möglichst feinen, gleichmäßigen Masse verarbeiten.
cacau en polsdàtil
Pas 3. Masse in Form drücken
Die Masse in eine kleine, mit Backpapier ausgelegte Form drücken.
Pas 4. Schokolade darauf verteilen
Geschmolzene Schokolade mit dem verrühren und gleichmäßig darauf verteilen.
Für das Topping werden 2–3 EL Haselnussmus verwendet.
xocolata
Pas 5. Toppen und kühlen
Mit gefriergetrockneten Himbeeren toppen und für 1–2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
gerd
Pas 6. In Riegel schneiden
In Riegel schneiden und genießen!