High Protein Chicken Orzo aus dem Airfryer

Name: High Protein Chicken Orzo aus dem Airfryer
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3 racions
Ingredients: 600 g pit de pollastre; 200 g orzo; 300 g formatge cremós; 200 g tomàquet cherry; 80 g espinacs baby; 200 ml brou de pollastre; 1 cda herbes italianes; 1 cdta pimentó dolç; 1 cdta pebre vermell fumat; sal al gust; pebre negre al gust

Ein cremiges One-Pot-Orzo mit Hähnchen, Tomaten und Spinat, direkt aus dem Airfryer.

Marvin Höhler | Gym-Food & schnelle Rezepte

Preparació: 15m
Cocció: 30m
Passos: 6
Racions: 3
Dificultat: Fàcil

Batch cooking #abnehmen #onepot

Elaboració

Pas 1Orzo in den Airfryer geben
Die Orzo-Nudeln in den Airfryer geben.
orzo
Pas 2Brühe hinzufügen
Die Hühnerbrühe über die Nudeln gießen.
brou de pollastre
Pas 3Tomaten und Spinat verteilen
Die Kirschtomaten und den Babyspinat in den Airfryer geben.
tomàquet cherryespinacs baby
Pas 4Hähnchen würzen
Die Hähnchenbrust in Stücke geben und mit den Gewürzen, Salz und Pfeffer würzen.
pit de pollastreherbes italianespimentó dolçpebre vermell fumatsalpebre negre
Pas 5Frischkäse daraufgeben
Den Frischkäse auf die Zutaten geben.
formatge cremós
Pas 6Bei 180 Grad garen30 min
30 Minuten bei 180 Grad im Airfryer garen und alle 10 Minuten gut durchrühren.