Tortine di carote allo yogurt

Name: Tortine di carote allo yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 120 г морковь; 2 шт яйцо; 120 г греческий йогурт; 40 г Farina di avena torta al limone; 3 г сухие дрожжи

от Marco Biagini • Prozis • Ricette Fitness e Food@marco1roma

Tortine di carote con yogurt greco e avena, cotte in microonde in pochi minuti.

Открыть в Guston

9 мин
Всего 9 мин
2 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

примерно 162 ккал
Белки: примерно 12,8 г, 31% калорий
Жиры: примерно 8,3 г, 46% калорий
Углеводы: примерно 9,2 г, 23% калорий

Не учтено: Farina di avena torta al limone.

Ингредиенты5

2 порции

Посуда

Блендер
Рамекин
Микроволновка

Содержит

Молочные продуктыЯйца

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги4

Шаг 1. Blend the ingredients
Nel boccale di un frullatore versate le carote, uova, yogurt greco, lievito e ; frullate per qualche minuto.
морковьяйцогреческий йогуртсухие дрожжи
Шаг 2. Pour into ramekins
Versate il composto nelle pirofiline.
Шаг 3. Microwave the tortine
Fate cuocere 4 minuti in microonde.
Шаг 4. Decorate the tortine
Decorate a piacimento (io zucchero a velo).