Tortine di carote allo yogurt

Name: Tortine di carote allo yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 120 g zanahoria; 2 ud huevo; 120 g yogur griego; 40 g Farina di avena torta al limone; 3 g levadura seca

de Marco Biagini • Prozis • Ricette Fitness e Food@marco1roma

Tortine di carote con yogurt greco e avena, cotte in microonde in pochi minuti.

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9 min
9 min en total
2 raciones
Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

aproximadamente 162 kcal
Proteínas: aproximadamente 12,8 g, 31 % de las calorías
Grasas: aproximadamente 8,3 g, 46 % de las calorías
Hidratos: aproximadamente 9,2 g, 23 % de las calorías

Sin contar: Farina di avena torta al limone.

Utensilios de cocina

Batidora de vaso
Ramequín
Microondas

Contiene

LácteosHuevos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos4

Paso 1. Blend the ingredients
Nel boccale di un frullatore versate le carote, uova, yogurt greco, lievito e ; frullate per qualche minuto.
zanahoriahuevoyogur griegolevadura seca
Paso 2. Pour into ramekins
Versate il composto nelle pirofiline.
Paso 3. Microwave the tortine
Fate cuocere 4 minuti in microonde.
Paso 4. Decorate the tortine
Decorate a piacimento (io zucchero a velo).