Tortine di carote allo yogurt

Name: Tortine di carote allo yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 120 g Karotte; 2 Stk Ei; 120 g griechischer Joghurt; 40 g Farina di avena torta al limone; 3 g Trockenhefe

von Marco Biagini • Prozis • Ricette Fitness e Food@marco1roma

Tortine di carote con yogurt greco e avena, cotte in microonde in pochi minuti.

In Guston öffnen

9 Min.
9 Min. insgesamt
2 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

etwa 162 kcal
Eiweiß: etwa 12,8 g, 31 % der Kalorien
Fett: etwa 8,3 g, 46 % der Kalorien
Kohlenhydr.: etwa 9,2 g, 23 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Farina di avena torta al limone.

Kochgeschirr

Standmixer
Auflaufförmchen
Mikrowelle

Enthält

MilchprodukteEier

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Schritte4

Schritt 1. Blend the ingredients
Nel boccale di un frullatore versate le carote, uova, yogurt greco, lievito e ; frullate per qualche minuto.
KarotteEigriechischer JoghurtTrockenhefe
Schritt 2. Pour into ramekins
Versate il composto nelle pirofiline.
Schritt 3. Microwave the tortine
Fate cuocere 4 minuti in microonde.
Schritt 4. Decorate the tortine
Decorate a piacimento (io zucchero a velo).