Tortine di carote allo yogurt

Name: Tortine di carote allo yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 120 g pastanaga; 2 ud ou; 120 g iogurt grec; 40 g Farina di avena torta al limone; 3 g llevat sec

de Marco Biagini • Prozis • Ricette Fitness e Food@marco1roma

Tortine di carote con yogurt greco e avena, cotte in microonde in pochi minuti.

Obre a Guston

9 min
9 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 162 kcal
Proteïnes: aproximadament 12,8 g, 31 % de les calories
Greixos: aproximadament 8,3 g, 46 % de les calories
Hidrats: aproximadament 9,2 g, 23 % de les calories

Sense comptar: Farina di avena torta al limone.

Estris de cuina

Batedora de got
Ramequí
Microones

Conté

LactisOus

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos4

Pas 1. Blend the ingredients
Nel boccale di un frullatore versate le carote, uova, yogurt , lievito e ; frullate per qualche minuto.
pastanagaoullevat sec
Pas 2. Pour into ramekins
Versate il composto nelle pirofiline.
Pas 3. Microwave the tortine
Fate cuocere 4 minuti in microonde.
Pas 4. Decorate the tortine
Decorate a piacimento (io zucchero a velo).