Guston

Thai basil paneer rice bowl

A high-protein bowl of crispy air-fried paneer with Thai basil and schezwan sauce, served over garlic rice.

Открыть в Guston
RU
  • 35 мин
  • Всего 35 мин
  • 2 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

  • 864 ккал
  • Белки: 29,4 г, 14% калорий
  • Жиры: 33,1 г, 35% калорий
  • Углеводы: 111,3 г, 52% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты19

2 порции
  • 200г
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 2ст.л.
  • 3.5ст.л.
  • 1ст.л.
  • 1шт
  • 12зубчик
  • 2веточка
  • 1шт
  • 0.3стакан
  • 1горсть
  • 1ч.л.
  • 1ст.л.
  • 1ст.л.
  • 1ч.л.
  • 120мл
  • 1ст.л.
  • 1стакан

Посуда

  • Аэрогриль
  • Сковорода

Содержит

Молочные продуктыСояПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

  1. Шаг 1. Coat the paneer

    Crumble the paneer, season it, add 1 tbsp soy sauce and mix, then add 1.5 tbsp cornflour and toss. Air fry at 180 degrees for 10-12 minutes, mixing in between.

    панирсольчёрный перецсоевый соус1 ст.л. из 2 ст.л.кукурузный крахмал1.5 ст.л. из 3.5 ст.л.
  2. Шаг 2. Saute the aromatics

    Heat the and add the ginger, 6 cloves garlic and spring onion. Saute for 2 minutes.

    имбирьчеснок6 зубчик из 12 зубчикзелёный лук
  3. Шаг 3. Add onion and pepper

    Add the onion and bell pepper. Saute for another minute.

    лукболгарский перец
  4. Шаг 4. Add paneer and basil

    Add the air-fried paneer and basil leaves. Mix well.

    панирбазилик
  5. Шаг 5. Cook in the sauce

    Mix all the sauces mentioned, pour them over the paneer and cook nicely. Adjust water if required.

    соевый соус1 ст.л. из 2 ст.л.кукурузный крахмал1 ст.л. из 3.5 ст.л.соус чилиуксускетчупмасло чиливода
  6. Шаг 6. Make the garlic rice

    Heat the butter and saute 6 cloves garlic. Add the rice and spring onion greens, and toss on high flame.

    сливочное маслочеснок6 зубчик из 12 зубчикрисзелёный лук
  7. Шаг 7. Serve the bowl

    Serve hot with the Thai basil paneer, garnish and enjoy.

Открыть оригинал в Instagram@bellycius_by_shristysharda

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston