Guston

A high-protein bowl of crispy air-fried paneer with Thai basil and schezwan sauce, served over garlic rice.

Obre a Guston
CA
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 2 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

  • 864 kcal
  • Proteïnes: 29,4 g, 14 % de les calories
  • Greixos: 33,1 g, 35 % de les calories
  • Hidrats: 111,3 g, 52 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients19

2 racions
  • 200g
  • al gust
  • al gust
  • 2cda
  • 3.5cda
  • 1cda
  • 1ud
  • 12gra
  • 2branqueta
  • 1ud
  • 0.3tassa
  • 1grapat
  • 1cdta
  • 1cda
  • 1cda
  • 1cdta
  • 120ml
  • 1cda
  • 1tassa

Estris de cuina

  • Fregidora d'aire
  • Paella

Conté

LactisSojaBlat

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos7

  1. Pas 1. Coat the paneer

    Crumble the , season it, add 1 tbsp soy sauce and mix, then add 1.5 tbsp cornflour and toss. Air fry at 180 degrees for 10-12 minutes, mixing in between.

    salpebre negresalsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1.5 cda de 3.5 cda
  2. Pas 2. Saute the aromatics

    Heat the and add the ginger, 6 cloves garlic and spring onion. Saute for 2 minutes.

    gingebreall6 gra de 12 graceba tendra
  3. Pas 3. Add onion and pepper

    Add the onion and bell pepper. Saute for another minute.

    cebapebrot
  4. Pas 4. Add paneer and basil

    Add the air-fried and basil leaves. Mix well.

    alfàbrega
  5. Pas 5. Cook in the sauce

    Mix all the sauces mentioned, pour them over the paneer and cook nicely. Adjust water if required.

    salsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1 cda de 3.5 cdasalsa de xilivinagrequètxupoli de bitxoaigua
  6. Pas 6. Make the garlic rice

    Heat the butter and saute 6 cloves garlic. Add the rice and spring onion greens, and toss on high flame.

    mantegaall6 gra de 12 graarròsceba tendra
  7. Pas 7. Serve the bowl

    Serve hot with the Thai basil paneer, garnish and enjoy.

Veure l'original a Instagram@bellycius_by_shristysharda

Guston per a iPhone i Android

Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Obre a Guston