Thai basil paneer rice bowl
A high-protein bowl of crispy air-fried paneer with Thai basil and schezwan sauce, served over garlic rice.
Informació nutricionalper ració
- 864 kcal
- Proteïnes: 29,4 g, 14 % de les calories
- Greixos: 33,1 g, 35 % de les calories
- Hidrats: 111,3 g, 52 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients19
- 200g
- al gust
- al gust
- 2cda
- 3.5cda
- 1cda
- 1ud
- 12gra
- 2branqueta
- 1ud
- 0.3tassa
- 1grapat
- 1cdta
- 1cda
- 1cda
- 1cdta
- 120ml
- 1cda
- 1tassa
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
- Paella
Conté
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos7
Pas 1. Coat the paneer
Crumble the , season it, add 1 tbsp soy sauce and mix, then add 1.5 tbsp cornflour and toss. Air fry at 180 degrees for 10-12 minutes, mixing in between.
salpebre negresalsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1.5 cda de 3.5 cdaPas 2. Saute the aromatics
Heat the and add the ginger, 6 cloves garlic and spring onion. Saute for 2 minutes.
gingebreall6 gra de 12 graceba tendraPas 3. Add onion and pepper
Add the onion and bell pepper. Saute for another minute.
cebapebrotPas 4. Add paneer and basil
Add the air-fried and basil leaves. Mix well.
alfàbregaPas 5. Cook in the sauce
Mix all the sauces mentioned, pour them over the paneer and cook nicely. Adjust water if required.
salsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1 cda de 3.5 cdasalsa de xilivinagrequètxupoli de bitxoaiguaPas 6. Make the garlic rice
Heat the butter and saute 6 cloves garlic. Add the rice and spring onion greens, and toss on high flame.
mantegaall6 gra de 12 graarròsceba tendraPas 7. Serve the bowl
Serve hot with the Thai basil paneer, garnish and enjoy.
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
