Thai basil paneer rice bowl
A high-protein bowl of crispy air-fried paneer with Thai basil and schezwan sauce, served over garlic rice.
Información nutricionalpor ración
- 864 kcal
- Proteínas: 29,4 g, 14 % de las calorías
- Grasas: 33,1 g, 35 % de las calorías
- Hidratos: 111,3 g, 52 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes19
- 200g
- al gusto
- al gusto
- 2cda
- 3.5cda
- 1cda
- 1ud
- 12diente
- 2ramita
- 1ud
- 0.3taza
- 1puñado
- 1cdta
- 1cda
- 1cda
- 1cdta
- 120ml
- 1cda
- 1taza
Utensilios de cocina
- Freidora de aire
- Sartén
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos7
Paso 1. Coat the paneer
Crumble the , season it, add 1 tbsp soy sauce and mix, then add 1.5 tbsp cornflour and toss. Air fry at 180 degrees for 10-12 minutes, mixing in between.
salpimienta negrasalsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1.5 cda de 3.5 cdaPaso 2. Saute the aromatics
Heat the and add the ginger, 6 cloves garlic and spring onion. Saute for 2 minutes.
jengibreajo6 diente de 12 dientecebolla chinaPaso 3. Add onion and pepper
Add the onion and bell pepper. Saute for another minute.
cebollapimientoPaso 4. Add paneer and basil
Add the air-fried and basil leaves. Mix well.
albahacaPaso 5. Cook in the sauce
Mix all the sauces mentioned, pour them over the paneer and cook nicely. Adjust water if required.
salsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1 cda de 3.5 cdasalsa de chilevinagreketchupaceite de chileaguaPaso 6. Make the garlic rice
Heat the butter and saute 6 cloves garlic. Add the rice and spring onion greens, and toss on high flame.
mantequillaajo6 diente de 12 dientearrozcebolla chinaPaso 7. Serve the bowl
Serve hot with the Thai basil paneer, garnish and enjoy.
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