Guston

A high-protein bowl of crispy air-fried paneer with Thai basil and schezwan sauce, served over garlic rice.

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ES
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 2 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

  • 864 kcal
  • Proteínas: 29,4 g, 14 % de las calorías
  • Grasas: 33,1 g, 35 % de las calorías
  • Hidratos: 111,3 g, 52 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes19

2 raciones
  • 200g
  • al gusto
  • al gusto
  • 2cda
  • 3.5cda
  • 1cda
  • 1ud
  • 12diente
  • 2ramita
  • 1ud
  • 0.3taza
  • 1puñado
  • 1cdta
  • 1cda
  • 1cda
  • 1cdta
  • 120ml
  • 1cda
  • 1taza

Utensilios de cocina

  • Freidora de aire
  • Sartén

Contiene

LácteosSojaTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos7

  1. Paso 1. Coat the paneer

    Crumble the , season it, add 1 tbsp soy sauce and mix, then add 1.5 tbsp cornflour and toss. Air fry at 180 degrees for 10-12 minutes, mixing in between.

    salpimienta negrasalsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1.5 cda de 3.5 cda
  2. Paso 2. Saute the aromatics

    Heat the and add the ginger, 6 cloves garlic and spring onion. Saute for 2 minutes.

    jengibreajo6 diente de 12 dientecebolla china
  3. Paso 3. Add onion and pepper

    Add the onion and bell pepper. Saute for another minute.

    cebollapimiento
  4. Paso 4. Add paneer and basil

    Add the air-fried and basil leaves. Mix well.

    albahaca
  5. Paso 5. Cook in the sauce

    Mix all the sauces mentioned, pour them over the paneer and cook nicely. Adjust water if required.

    salsa de soja1 cda de 2 cdamaicena1 cda de 3.5 cdasalsa de chilevinagreketchupaceite de chileagua
  6. Paso 6. Make the garlic rice

    Heat the butter and saute 6 cloves garlic. Add the rice and spring onion greens, and toss on high flame.

    mantequillaajo6 diente de 12 dientearrozcebolla china
  7. Paso 7. Serve the bowl

    Serve hot with the Thai basil paneer, garnish and enjoy.

Ver original en Instagram@bellycius_by_shristysharda

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