Guston
Kleine Protein-Bällchen aus schwarzer Sesampaste, mit dunkler Schokolade überzogen.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 276 ккал
- Белки: примерно 11,3 г, 16% калорий
- Жиры: примерно 15,4 г, 48% калорий
- Углеводы: примерно 26,8 г, 37% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Без готовки
Перекус
ВысокобелковоеИнгредиенты6
- 100г
- 80г
- 2.5ст.л.
- 1щепотка
- 33г
Посуда
- Сковорода
- Блендер
Содержит
Кунжут
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Шаги6
Шаг 1. Toast the sesame
Den schwarzen Sesam vorsichtig in der Pfanne anrösten.
чёрный кунжутШаг 2. Blend the sesame paste
Den Sesam anschließend mit Honig, Wasser und Salz cremig mixen.
чёрный кунжутмёдводасольШаг 3. Mix in protein powder
Nach und nach ca. 25–40 g Proteinpulver untermischen, bis die Masse gut formbar und nicht mehr zu feucht ist.
Die Menge des Proteinpulvers richtet sich nach der Menge Wasser, die für die Paste verwendet wurde.протеиновый порошокШаг 4. Form and freeze balls
Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Bällchen formen und 30 Minuten ins Gefrierfach geben.
Шаг 5. Coat with chocolate
Die Bällchen anschließend mit geschmolzener dunkler Schokolade überziehen.
тёмный шоколадШаг 6. Top with sesame and salt
Zum Schluss etwas schwarzen Sesam und eine Prise Salz darauf geben.
чёрный кунжутсоль
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