Guston
Kleine Protein-Bällchen aus schwarzer Sesampaste, mit dunkler Schokolade überzogen.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 276 kcal
- Proteínas: aproximadamente 11,3 g, 16 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 15,4 g, 48 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 26,8 g, 37 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Sin cocinar
Aperitivo
Alta en proteínasIngredientes6
- 100g
- 80g
- 2.5cda
- 1pizca
- 33g
Utensilios de cocina
- Sartén
- Batidora de vaso
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Toast the sesame
Den schwarzen Sesam vorsichtig in der Pfanne anrösten.
sésamo negroPaso 2. Blend the sesame paste
Den Sesam anschließend mit Honig, Wasser und cremig mixen.
sésamo negromielaguaPaso 3. Mix in protein powder
Nach und nach ca. 25–40 g Proteinpulver untermischen, bis die Masse gut formbar und nicht mehr zu feucht ist.
Die Menge des Proteinpulvers richtet sich nach der Menge Wasser, die für die Paste verwendet wurde.proteína en polvoPaso 4. Form and freeze balls
Mit leicht angefeuchteten Händen kleine Bällchen formen und 30 Minuten ins Gefrierfach geben.
Paso 5. Coat with chocolate
Die Bällchen anschließend mit geschmolzener dunkler Schokolade überziehen.
chocolate negroPaso 6. Top with sesame and salt
Zum Schluss etwas schwarzen Sesam und eine Prise darauf geben.
sésamo negro
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