Polpette di broccolo

Name: Polpette di broccolo
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 порций
Ingredients: 1 шт брокколи; 100 г хлеб; 50 г панировочные сухари; соль по вкусу; Olio по вкусу; паприка по вкусу; чёрный перец по вкусу; куркума по вкусу; тимьян по вкусу

от Astrid | Ricette Sane e Veloci🌱@astrid_oriani

Polpette vegetali economiche e gustose, fatte con broccolo e pane raffermo.

Открыть в Guston

45 мин
Всего 45 мин
4 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 138 г

150 ккал
Белки: 6,7 г, 17% калорий
Жиры: 1,9 г, 11% калорий
Углеводы: 28 г, 72% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ужин

Будний вечер #economico #vegano

Ингредиенты9

4 порции

Посуда

Блендер
Сковорода

Содержит

Пшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги3

Шаг 1. Blend all the ingredients
Frulla tutti gli ingredienti.
брокколихлебпанировочные сухари
Шаг 2. Shape the polpette
Con le mani inumidite forma le polpette.
Si compattano e non si spappolano in cottura.
Шаг 3. Cook the polpette
Cuocile al forno, fritte o in padella.
Olio