Guston
Des mochis maison vegan, riches en protéines et sans sucre ajouté, à base de farine de riz gluant, de skyr végétal et de whey végétale.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 201 ккал
- Белки: примерно 10,3 г, 20% калорий
- Жиры: примерно 4,7 г, 21% калорий
- Углеводы: примерно 29,5 г, 59% калорий
Не учтено: Skyr végétal.
Японская
Десерт
Высокобелковое
Быстро и простоИнгредиенты6
- 100г
- 60мл
- 120мл
- 100г
- 30г
Посуда
- Микроволновка
Шаги6
Шаг 1. Mélanger la pâte
Mélange la farine de riz gluant, l’eau et le lait de coco.
рисовая мукакокосовое молоководаШаг 2. Chauffer la pâte
Passe au micro-ondes environ 2 à 3 minutes en surveillant jusqu’à obtenir une texture élastique.
Шаг 3. Travailler la pâte
Travaille la pâte avec de la farine de riz gluant jusqu’à ce qu’elle ne colle plus.
рисовая мукаШаг 4. Diviser la pâte
Étale la pâte et divise-la en 6 portions.
Шаг 5. Garnir les mochis
Ajoute le , les myrtilles et la whey végétale.
голубикапротеиновый порошокШаг 6. Refermer et réfrigérer
Referme les mochis et place-les au frais ou au congélateur selon la texture que tu préfères.
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