Mini nems healthy au airfryer
Mini nems de poulet à la sauce soja et au gingembre, cuits au airfryer et servis avec une mayonnaise au sriracha.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 135 г
- 274 ккал
- Белки: 20,2 г, 30% калорий
- Жиры: 15,7 г, 52% калорий
- Углеводы: 12,3 г, 18% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты12
- 5шт
- 2шт
- 1ст.л.
- 1зубчик
- 1ч.л.
- 2ст.л.
- 1ст.л.
- 1струйка
- по вкусу
- по вкусу
- 4ст.л.
- 1ст.л.
Посуда
- Аэрогриль
- Погружной блендер
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги8
Шаг 1. Couper le poulet
Couper les blancs de poulet en morceaux.
куриная грудкаШаг 2. Mixer le poulet
Mixer le poulet au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une farce.
куриная грудкаШаг 3. Émincer l'oignon nouveau
Émincer l'oignon nouveau.
зелёный лукШаг 4. Hacher l'ail et le gingembre
Hacher finement l'ail et râper le gingembre.
чеснокимбирьШаг 5. Mélanger la farce
Mélanger la farce avec l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le jus de citron, le poivre et le piment d'Espelette.
куриная грудказелёный лукчеснокимбирьсоевый соускунжутное маслолимонный сокчёрный перецострый перецШаг 6. Enrouler les nems
Enrouler la farce dans les feuilles de riz pour former des mini nems.
рисовая бумагакуриная грудкаШаг 7. Cuire au airfryer
Cuire les mini nems au airfryer à 185 °C.
Шаг 8. Servir avec la mayonnaise
Servir les mini nems avec la mayonnaise au .
майонез
Ещё от Comment cuisiner
ВсеGuston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
