Guston

Mini nems healthy au airfryer

Mini nems de poulet à la sauce soja et au gingembre, cuits au airfryer et servis avec une mayonnaise au sriracha.

Открыть в Guston
RU
  • 35 мин
  • Всего 35 мин
  • 4 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 135 г

  • 274 ккал
  • Белки: 20,2 г, 30% калорий
  • Жиры: 15,7 г, 52% калорий
  • Углеводы: 12,3 г, 18% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты12

4 порции
  • 5шт
  • 2шт
  • 1ст.л.
  • 1зубчик
  • 1ч.л.
  • 2ст.л.
  • 1ст.л.
  • 1струйка
  • по вкусу
  • по вкусу
  • 4ст.л.
  • 1ст.л.

Посуда

  • Аэрогриль
  • Погружной блендер

Содержит

ЯйцаГорчицаКунжутСояГлютен

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги8

  1. Шаг 1. Couper le poulet

    Couper les blancs de poulet en morceaux.

    куриная грудка
  2. Шаг 2. Mixer le poulet

    Mixer le poulet au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une farce.

    куриная грудка
  3. Шаг 3. Émincer l'oignon nouveau

    Émincer l'oignon nouveau.

    зелёный лук
  4. Шаг 4. Hacher l'ail et le gingembre

    Hacher finement l'ail et râper le gingembre.

    чеснокимбирь
  5. Шаг 5. Mélanger la farce

    Mélanger la farce avec l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le jus de citron, le poivre et le piment d'Espelette.

    куриная грудказелёный лукчеснокимбирьсоевый соускунжутное маслолимонный сокчёрный перецострый перец
  6. Шаг 6. Enrouler les nems

    Enrouler la farce dans les feuilles de riz pour former des mini nems.

    рисовая бумагакуриная грудка
  7. Шаг 7. Cuire au airfryer

    Cuire les mini nems au airfryer à 185 °C.

  8. Шаг 8. Servir avec la mayonnaise

    Servir les mini nems avec la mayonnaise au .

    майонез
Открыть оригинал в Instagram@comment_cuisiner

Ещё от Comment cuisiner

Все

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston