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Mini nems healthy au airfryer

Mini nems de poulet à la sauce soja et au gingembre, cuits au airfryer et servis avec une mayonnaise au sriracha.

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ES
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 135 g

  • 274 kcal
  • Proteínas: 20,2 g, 30 % de las calorías
  • Grasas: 15,7 g, 52 % de las calorías
  • Hidratos: 12,3 g, 18 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes12

4 raciones
  • 5ud
  • 2ud
  • 1cda
  • 1diente
  • 1cdta
  • 2cda
  • 1cda
  • 1chorrito
  • al gusto
  • al gusto
  • 4cda
  • 1cda

Utensilios de cocina

  • Freidora de aire
  • Batidora de mano

Contiene

HuevosMostazaSésamoSojaGluten

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos8

  1. Paso 1. Couper le poulet

    Couper les blancs de poulet en morceaux.

    pechuga de pollo
  2. Paso 2. Mixer le poulet

    Mixer le poulet au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une farce.

    pechuga de pollo
  3. Paso 3. Émincer l'oignon nouveau

    Émincer l'oignon nouveau.

    cebolla china
  4. Paso 4. Hacher l'ail et le gingembre

    Hacher finement l'ail et râper le gingembre.

    ajojengibre
  5. Paso 5. Mélanger la farce

    Mélanger la farce avec l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce , l'huile de sésame, le jus de citron, le poivre et le piment d'Espelette.

    pechuga de pollocebolla chinaajojengibreaceite de sésamozumo de limónpimienta negrachile
  6. Paso 6. Enrouler les nems

    Enrouler la farce dans les feuilles de riz pour former des mini nems.

    papel de arrozpechuga de pollo
  7. Paso 7. Cuire au airfryer

    Cuire les mini nems au airfryer à 185 °C.

  8. Paso 8. Servir avec la mayonnaise

    Servir les mini nems avec la mayonnaise au .

    mayonesa
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