Mini nems healthy au airfryer
Mini nems de poulet à la sauce soja et au gingembre, cuits au airfryer et servis avec une mayonnaise au sriracha.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 135 g
- 274 kcal
- Proteínas: 20,2 g, 30 % de las calorías
- Grasas: 15,7 g, 52 % de las calorías
- Hidratos: 12,3 g, 18 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes12
- 5ud
- 2ud
- 1cda
- 1diente
- 1cdta
- 2cda
- 1cda
- 1chorrito
- al gusto
- al gusto
- 4cda
- 1cda
Utensilios de cocina
- Freidora de aire
- Batidora de mano
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Couper le poulet
Couper les blancs de poulet en morceaux.
pechuga de polloPaso 2. Mixer le poulet
Mixer le poulet au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une farce.
pechuga de polloPaso 3. Émincer l'oignon nouveau
Émincer l'oignon nouveau.
cebolla chinaPaso 4. Hacher l'ail et le gingembre
Hacher finement l'ail et râper le gingembre.
ajojengibrePaso 5. Mélanger la farce
Mélanger la farce avec l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce , l'huile de sésame, le jus de citron, le poivre et le piment d'Espelette.
pechuga de pollocebolla chinaajojengibreaceite de sésamozumo de limónpimienta negrachilePaso 6. Enrouler les nems
Enrouler la farce dans les feuilles de riz pour former des mini nems.
papel de arrozpechuga de polloPaso 7. Cuire au airfryer
Cuire les mini nems au airfryer à 185 °C.
Paso 8. Servir avec la mayonnaise
Servir les mini nems avec la mayonnaise au .
mayonesa
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