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Mini nems healthy au airfryer

Mini nems de poulet à la sauce soja et au gingembre, cuits au airfryer et servis avec une mayonnaise au sriracha.

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CA
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 4 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 135 g

  • 274 kcal
  • Proteïnes: 20,2 g, 30 % de les calories
  • Greixos: 15,7 g, 52 % de les calories
  • Hidrats: 12,3 g, 18 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients12

4 racions
  • 5ud
  • 2ud
  • 1cda
  • 1gra
  • 1cdta
  • 2cda
  • 1cda
  • 1raig
  • al gust
  • al gust
  • 4cda
  • 1cda

Estris de cuina

  • Fregidora d'aire
  • Batedora de mà

Conté

OusMostassaSèsamSojaGluten

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos8

  1. Pas 1. Couper le poulet

    Couper les blancs de poulet en morceaux.

    pit de pollastre
  2. Pas 2. Mixer le poulet

    Mixer le poulet au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une farce.

    pit de pollastre
  3. Pas 3. Émincer l'oignon nouveau

    Émincer l'oignon nouveau.

    ceba tendra
  4. Pas 4. Hacher l'ail et le gingembre

    Hacher finement l'ail et râper le gingembre.

    allgingebre
  5. Pas 5. Mélanger la farce

    Mélanger la farce avec l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce , l'huile de sésame, le jus de citron, le poivre et le piment d'Espelette.

    pit de pollastreceba tendraallgingebreoli de sèsamsuc de llimonapebre negrebitxo
  6. Pas 6. Enrouler les nems

    Enrouler la farce dans les feuilles de riz pour former des mini nems.

    paper d'arròspit de pollastre
  7. Pas 7. Cuire au airfryer

    Cuire les mini nems au airfryer à 185 °C.

  8. Pas 8. Servir avec la mayonnaise

    Servir les mini nems avec la mayonnaise au .

    maionesa
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