Mini nems healthy au airfryer
Mini nems de poulet à la sauce soja et au gingembre, cuits au airfryer et servis avec une mayonnaise au sriracha.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 135 g
- 274 kcal
- Proteine: 20,2 g, 30% delle calorie
- Grassi: 15,7 g, 52% delle calorie
- Carboidrati: 12,3 g, 18% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti12
- 5pz
- 2pz
- 1cucch.
- 1spicchio
- 1cucch.
- 2cucch.
- 1cucch.
- 1filo
- a piacere
- a piacere
- 4cucch.
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Friggitrice ad aria
- Frullatore a immersione
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi8
Passaggio 1. Couper le poulet
Couper les blancs de poulet en morceaux.
petto di polloPassaggio 2. Mixer le poulet
Mixer le poulet au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une farce.
petto di polloPassaggio 3. Émincer l'oignon nouveau
Émincer l'oignon nouveau.
cipollottoPassaggio 4. Hacher l'ail et le gingembre
Hacher finement l'ail et râper le gingembre.
agliozenzeroPassaggio 5. Mélanger la farce
Mélanger la farce avec l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le jus de citron, le poivre et le piment d'Espelette.
petto di pollocipollottoagliozenzerosalsa di soiaolio di sesamosucco di limonepepe neropeperoncinoPassaggio 6. Enrouler les nems
Enrouler la farce dans les feuilles de riz pour former des mini nems.
carta di risopetto di polloPassaggio 7. Cuire au airfryer
Cuire les mini nems au airfryer à 185 °C.
Passaggio 8. Servir avec la mayonnaise
Servir les mini nems avec la mayonnaise au .
maionese
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