High-Protein Sticky Chicken Ramen
Crispy corn-starch-coated chicken thighs glazed in a soy, oyster and honey sauce, served over ramen noodles with bok choy, a jammy egg and chili crisp.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 783 ккал
- Белки: примерно 52,5 г, 27% калорий
- Жиры: примерно 27,8 г, 32% калорий
- Углеводы: примерно 80,4 г, 41% калорий
Не учтено: бок-чой и чили-кранч.
Ингредиенты16
- 300г
- по вкусу
- по вкусу
- 1ст.л.
- 2ст.л.
- 2ст.л.
- 1.5ст.л.
- 4зубчик
- 160г
- 500мл
- 2шт
- 2шт
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Сковорода
- Кастрюля
Содержит
ЯйцаКунжутМоллюски и ракообразныеСояПшеница
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги4
Шаг 1. Coat the chicken
Season the chicken thighs lightly with salt and , then coat them lightly in corn starch for a crisp.
куриное бедросолькукурузный крахмалШаг 2. Sear the chicken
Sear the chicken in oil of choice until golden.
куриное бедрорастительное маслоШаг 3. Combine the sauce
Combine the soy sauce, oyster sauce, honey and freshly minced garlic.
соевый соусустричный соусмёдчеснокШаг 4. Glaze the chicken
Heat the sauce, and once it has thickened, add the chicken back in.
куриное бедросоевый соусустричный соусмёдчеснок
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
