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High-Protein Sticky Chicken Ramen

Crispy corn-starch-coated chicken thighs glazed in a soy, oyster and honey sauce, served over ramen noodles with bok choy, a jammy egg and chili crisp.

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IT
  • 30 min
  • 30 min in totale
  • 2 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 783 kcal
  • Proteine: circa 52,5 g, 27% delle calorie
  • Grassi: circa 27,8 g, 32% delle calorie
  • Carboidrati: circa 80,4 g, 41% delle calorie

Non conteggiati: bok choy e chili crisp.

Ingredienti16

2 porzioni
  • 300g
  • a piacere
  • a piacere
  • 1cucch.
  • 2cucch.
  • 2cucch.
  • 1.5cucch.
  • 4spicchio
  • 160g
  • 500ml
  • 2pz
  • 2pz
  • a piacere
  • a piacere

Utensili da cucina

  • Padella
  • Pentola

Contiene

UovaSesamoCrostacei e molluschiSoiaGrano

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Passaggi4

  1. Passaggio 1. Coat the chicken

    Season the chicken thighs lightly with salt and , then coat them lightly in corn starch for a crisp.

    sovracoscia di pollosaleamido di mais
  2. Passaggio 2. Sear the chicken

    Sear the chicken in oil of choice until golden.

    sovracoscia di polloolio vegetale
  3. Passaggio 3. Combine the sauce

    Combine the soy sauce, oyster sauce, honey and freshly minced garlic.

    salsa di soiasalsa di ostrichemieleaglio
  4. Passaggio 4. Glaze the chicken

    Heat the sauce, and once it has thickened, add the chicken back in.

    sovracoscia di pollosalsa di soiasalsa di ostrichemieleaglio
Vedi l'originale su Instagram@carlyycamilla

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