Guston
A make-ahead chocolate chia mousse that works as breakfast, snack or dessert.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 272 г
- 380 ккал
- Белки: 18,2 г, 17% калорий
- Жиры: 12 г, 26% калорий
- Углеводы: 59,3 г, 57% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Без готовки
Завтрак
Десерт
Перекус
Высокобелковое
СладкоежкамИнгредиенты8
- 150г
- 30г
- 400г
- 30г
- по вкусу
- 5г
- 150мл
- 45г
Посуда
- Блендер
Содержит
Молочные продукты
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Blend everything except chia
Combine everything except the chia seeds into a blender and blend until smooth.
финиккакао-порошокйогуртпротеиновый порошоксольванильный экстрактовсяное молокоШаг 2. Divide into containers
Decant the mixture evenly into 3 separate containers.
Шаг 3. Stir in chia seeds
Stir in the chia seeds and mix.
семена чиаШаг 4. Chill until set
Cover and place in the fridge for 2+ hours until set.
Шаг 5. Add toppings
Top with your favourite toppings.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
