Guston
Hamburguesas altas en proteína hechas con pollo, brócoli rallado, queso rallado y huevo, sin harinas.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 280 г
- 392 ккал
- Белки: 46,7 г, 49% калорий
- Жиры: 20 г, 47% калорий
- Углеводы: 4,5 г, 5% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Одна сковорода
Обед
Ужин
Высокобелковое
Будний вечер
Быстро и простоИнгредиенты6
- 300г
- 100г
- 60г
- 2шт
- по вкусу
- по вкусу
Посуда
- Сковорода
Содержит
Молочные продуктыЯйца
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги3
Шаг 1. Mezclar los ingredientes
Mezcla todos los ingredientes.
курицаброкколисыряйцосольчёрный перецШаг 2. Formar las hamburguesas
Forma las hamburguesas con la mezcla.
курицаброкколисыряйцоШаг 3. Cocinar las hamburguesas
Cocínalas hasta que estén bien doradas y el pollo completamente hecho.
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
