Guston
Hamburguesas altas en proteína hechas con pollo, brócoli rallado, queso rallado y huevo, sin harinas.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 280 g
- 392 kcal
- Proteine: 46,7 g, 49% delle calorie
- Grassi: 20 g, 47% delle calorie
- Carboidrati: 4,5 g, 5% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Una padella
Pranzo
Cena
Proteico
Sera infrasettimanale
Veloce e facileIngredienti6
- 300g
- 100g
- 60g
- 2pz
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
LatticiniUova
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi3
Passaggio 1. Mezclar los ingredientes
Mezcla todos los ingredientes.
pollobroccoliformaggiouovosalepepe neroPassaggio 2. Formar las hamburguesas
Forma las hamburguesas con la mezcla.
pollobroccoliformaggiouovoPassaggio 3. Cocinar las hamburguesas
Cocínalas hasta que estén bien doradas y el pollo completamente hecho.
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