Guston
Hamburguesas altas en proteína hechas con pollo, brócoli rallado, queso rallado y huevo, sin harinas.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 280 g
- 392 kcal
- Protéines: 46,7 g, 49 % des calories
- Lipides: 20 g, 47 % des calories
- Glucides: 4,5 g, 5 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Une poêle
Déjeuner
Dîner
Riche en protéines
En semaine
Rapide & facileIngrédients6
- 300g
- 100g
- 60g
- 2pc
- au goût
- au goût
Ustensiles
- Poêle
Contient
Produits laitiersŒufs
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes3
Étape 1. Mezclar los ingredientes
Mezcla todos los ingredientes.
pouletbrocolifromageœufselpoivre noirÉtape 2. Formar las hamburguesas
Forma las hamburguesas con la mezcla.
pouletbrocolifromageœufÉtape 3. Cocinar las hamburguesas
Cocínalas hasta que estén bien doradas y el pollo completamente hecho.
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