Guston
Hamburguesas altas en proteína hechas con pollo, brócoli rallado, queso rallado y huevo, sin harinas.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 280 g
- 392 kcal
- Proteínas: 46,7 g, 49 % de las calorías
- Grasas: 20 g, 47 % de las calorías
- Hidratos: 4,5 g, 5 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Una sartén
Almuerzo
Cena
Alta en proteínas
Entresemana
Rápido y fácilIngredientes6
- 300g
- 100g
- 60g
- 2ud
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos3
Paso 1. Mezclar los ingredientes
Mezcla todos los ingredientes.
pollobrócoliquesohuevosalpimienta negraPaso 2. Formar las hamburguesas
Forma las hamburguesas con la mezcla.
pollobrócoliquesohuevoPaso 3. Cocinar las hamburguesas
Cocínalas hasta que estén bien doradas y el pollo completamente hecho.
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