Guston
Würzige Hähnchen-Wraps mit cremiger Knoblauch-Parmesan-Sauce, Salat und Süßkartoffelpommes.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 465 г
- 852 ккал
- Белки: 47,9 г, 22% калорий
- Жиры: 47,1 г, 50% калорий
- Углеводы: 60,2 г, 28% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ролл
Обед
Ужин
Уют
Высокобелковое
Будний вечерИнгредиенты17
- 600г
- 3.5ст.л.
- 2ч.л.
- 2ч.л.
- 1ч.л.
- 1ст.л.
- 1.5ч.л.
- 500г
- 15г
- 1шт
- 4зубчик
- 250мл
- 80г
- по вкусу
- по вкусу
- 4шт
- по вкусу
Посуда
- Сковорода
- Гриль
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги7
Шаг 1. Hähnchen würzen
Hähnchenbrust mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Joghurt und Salz vermengen.
куриная грудкасладкая паприка1 ч.л. из 2 ч.л.чесночный порошок1 ч.л. из 2 ч.л.луковый порошокйогуртсоль1 ч.л. из 1.5 ч.л.Шаг 2. Hähnchen anbraten
Olivenöl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten.
куриная грудкаоливковое масло2 ст.л. из 3.5 ст.л.Шаг 3. Zwiebel und Knoblauch anbraten
Zwiebel und Knoblauch in Butter anbraten.
сливочное маслолукчеснокШаг 4. Sahne einrühren
Sahne angießen, mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen und Parmesan einrühren.
сливкисоль0.5 ч.л. из 1.5 ч.л.чёрный перецпетрушкапармезанШаг 5. Hähnchen in die Sauce geben
Das angebratene Hähnchen in die Knoblauch-Parmesan-Sauce geben.
куриная грудкаШаг 6. Wrap füllen
Tortilla mit Sauce, Salat, Hähnchen, Süßkartoffelpommes und Parmesan belegen und einrollen.
пшеничная тортильялистовой салаткуриная грудкабататпармезанШаг 7. Wrap im Grill toasten
Den eingerollten Wrap im Grill goldbraun toasten.
пшеничная тортилья
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
