Guston
Würzige Hähnchen-Wraps mit cremiger Knoblauch-Parmesan-Sauce, Salat und Süßkartoffelpommes.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 465 g
- 852 kcal
- Proteínas: 47,9 g, 22 % de las calorías
- Grasas: 47,1 g, 50 % de las calorías
- Hidratos: 60,2 g, 28 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Wrap
Almuerzo
Cena
Reconfortante
Alta en proteínas
EntresemanaIngredientes17
- 600g
- 3.5cda
- 2cdta
- 2cdta
- 1cdta
- 1cda
- 1.5cdta
- 500g
- 15g
- 1ud
- 4diente
- 250ml
- 80g
- al gusto
- al gusto
- 4ud
- al gusto
Utensilios de cocina
- Sartén
- Parrilla
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos7
Paso 1. Hähnchen würzen
Hähnchenbrust mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Joghurt und vermengen.
pechuga de pollopimentón dulce1 cdta de 2 cdtaajo en polvo1 cdta de 2 cdtacebolla en polvoyogurPaso 2. Hähnchen anbraten
Olivenöl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten.
pechuga de polloaceite de oliva2 cda de 3.5 cdaPaso 3. Zwiebel und Knoblauch anbraten
Zwiebel und Knoblauch in Butter anbraten.
mantequillacebollaajoPaso 4. Sahne einrühren
Sahne angießen, mit , Pfeffer und Petersilie würzen und Parmesan einrühren.
natapimienta negraperejilparmesanoPaso 5. Hähnchen in die Sauce geben
Das angebratene Hähnchen in die Knoblauch-Parmesan-Sauce geben.
pechuga de polloPaso 6. Wrap füllen
Tortilla mit Sauce, Salat, Hähnchen, Süßkartoffelpommes und Parmesan belegen und einrollen.
tortilla de trigolechugapechuga de polloboniatoparmesanoPaso 7. Wrap im Grill toasten
Den eingerollten Wrap im Grill goldbraun toasten.
tortilla de trigo
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