Espagueti con pollo y verduras al estilo chino
Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 409 г
- 459 ккал
- Белки: 45,5 г, 40% калорий
- Жиры: 11,2 г, 22% калорий
- Углеводы: 42,8 г, 38% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты18
- 6унция
- 1.5фунт
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 1шт
- 2шт
- 1шт
- 0.5шт
- 3шт
- 2ст.л.
- 2зубчик
- по вкусу
- 1ст.л.
- 120мл
- по вкусу
Посуда
- Сковорода
- Кастрюля
Содержит
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Шаги10
Шаг 1. Cook the spaghetti
En una olla con agua hirviendo, agregar el espagueti y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.
спагеттиШаг 2. Cut and season chicken
Cortar la pechuga de pollo en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de miel y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.
куриная грудкачёрный перецсоевый соусмёдкайенский перецШаг 3. Fry the chicken
En un sartén con aceite, freír el pollo hasta que esté dorado y retirarlo.
Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.куриная грудкакунжутное маслоШаг 4. Sauté garlic and ginger
En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.
кунжутное маслочеснокимбирьШаг 5. Add onion and pepper
Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.
лукболгарский перецШаг 6. Add the vegetables
Incorporar la calabacita, las zanahorias y el apio.
цукиниморковьсельдерейШаг 7. Add spaghetti and sauces
Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los espaguetis junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.
спагеттисоевый соусустричный соусШаг 8. Return the chicken
Agregar el pollo, mezclar muy bien.
куриная грудкаШаг 9. Thicken with cornstarch
En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o maicena, agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.
кукурузный крахмалводаШаг 10. Finish with scallions
Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.
лук-резанец
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