Espagueti con pollo y verduras al estilo chino
Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 409 g
- 459 kcal
- Protéines: 45,5 g, 40 % des calories
- Lipides: 11,2 g, 22 % des calories
- Glucides: 42,8 g, 38 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients18
- 6oz
- 1.5lb
- au goût
- au goût
- au goût
- au goût
- 1pc
- 2pc
- 1pc
- 0.5pc
- 3pc
- 2c.à.s.
- 2gousse
- au goût
- 1c.à.s.
- 120ml
- au goût
Ustensiles
- Poêle
- Faitout
Contient
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Étapes10
Étape 1. Cook the spaghetti
En una olla con agua hirviendo, agregar el espagueti y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.
spaghettisÉtape 2. Cut and season chicken
Cortar la pechuga de pollo en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.
blanc de pouletpoivre noirsauce sojapoivre de CayenneÉtape 3. Fry the chicken
En un sartén con aceite, freír el pollo hasta que esté dorado y retirarlo.
Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.blanc de poulethuile de sésameÉtape 4. Sauté garlic and ginger
En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.
huile de sésameailgingembreÉtape 5. Add onion and pepper
Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.
oignonpoivronÉtape 6. Add the vegetables
Incorporar la calabacita, las zanahorias y el apio.
courgettecarottecéleriÉtape 7. Add spaghetti and sauces
Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los espaguetis junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.
spaghettissauce sojasauce d'huîtreÉtape 8. Return the chicken
Agregar el pollo, mezclar muy bien.
blanc de pouletÉtape 9. Thicken with cornstarch
En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o maicena, agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.
fécule de maïseauÉtape 10. Finish with scallions
Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.
ciboulette
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