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Espagueti con pollo y verduras al estilo chino

Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.

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FR
  • 35 min
  • 35 min au total
  • 4 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 409 g

  • 459 kcal
  • Protéines: 45,5 g, 40 % des calories
  • Lipides: 11,2 g, 22 % des calories
  • Glucides: 42,8 g, 38 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients18

4 portions
  • 6oz
  • 1.5lb
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • 1pc
  • 2pc
  • 1pc
  • 0.5pc
  • 3pc
  • 2c.à.s.
  • 2gousse
  • au goût
  • 1c.à.s.
  • 120ml
  • au goût

Ustensiles

  • Poêle
  • Faitout

Contient

CéleriMollusquesSésameSojaGluten

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes10

  1. Étape 1. Cook the spaghetti

    En una olla con agua hirviendo, agregar el espagueti y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.

    spaghettis
  2. Étape 2. Cut and season chicken

    Cortar la pechuga de pollo en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.

    blanc de pouletpoivre noirsauce sojapoivre de Cayenne
  3. Étape 3. Fry the chicken

    En un sartén con aceite, freír el pollo hasta que esté dorado y retirarlo.

    Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.
    blanc de poulethuile de sésame
  4. Étape 4. Sauté garlic and ginger

    En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.

    huile de sésameailgingembre
  5. Étape 5. Add onion and pepper

    Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.

    oignonpoivron
  6. Étape 6. Add the vegetables

    Incorporar la calabacita, las zanahorias y el apio.

    courgettecarottecéleri
  7. Étape 7. Add spaghetti and sauces

    Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los espaguetis junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.

    spaghettissauce sojasauce d'huître
  8. Étape 8. Return the chicken

    Agregar el pollo, mezclar muy bien.

    blanc de poulet
  9. Étape 9. Thicken with cornstarch

    En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o maicena, agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.

    fécule de maïseau
  10. Étape 10. Finish with scallions

    Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.

    ciboulette
Voir l'original sur Instagram@beatrizcontreras.31

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