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Espagueti con pollo y verduras al estilo chino

Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.

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IT
  • 35 min
  • 35 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 409 g

  • 459 kcal
  • Proteine: 45,5 g, 40% delle calorie
  • Grassi: 11,2 g, 22% delle calorie
  • Carboidrati: 42,8 g, 38% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti18

4 porzioni
  • 6oz
  • 1.5lb
  • a piacere
  • a piacere
  • a piacere
  • a piacere
  • 1pz
  • 2pz
  • 1pz
  • 0.5pz
  • 3pz
  • 2cucch.
  • 2spicchio
  • a piacere
  • 1cucch.
  • 120ml
  • a piacere

Utensili da cucina

  • Padella
  • Pentola

Contiene

SedanoMolluschiSesamoSoiaGlutine

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi10

  1. Passaggio 1. Cook the spaghetti

    En una olla con agua hirviendo, agregar el espagueti y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.

    spaghetti
  2. Passaggio 2. Cut and season chicken

    Cortar la pechuga de en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de miel y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.

    pepe nerosalsa di soiamielepepe di Cayenna
  3. Passaggio 3. Fry the chicken

    En un sartén con aceite, freír el hasta que esté dorado y retirarlo.

    Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.
    olio di sesamo
  4. Passaggio 4. Sauté garlic and ginger

    En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.

    olio di sesamoagliozenzero
  5. Passaggio 5. Add onion and pepper

    Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.

    cipollapeperone
  6. Passaggio 6. Add the vegetables

    Incorporar la calabacita, las zanahorias y el apio.

    zucchinacarotasedano
  7. Passaggio 7. Add spaghetti and sauces

    Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los espaguetis junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.

    spaghettisalsa di soiasalsa di ostriche
  8. Passaggio 8. Return the chicken

    Agregar el , mezclar muy bien.

  9. Passaggio 9. Thicken with cornstarch

    En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o maicena, agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.

    amido di maisacqua
  10. Passaggio 10. Finish with scallions

    Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.

    erba cipollina
Vedi l'originale su Instagram@beatrizcontreras.31

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