Espagueti con pollo y verduras al estilo chino
Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 409 g
- 459 kcal
- Proteïnes: 45,5 g, 40 % de les calories
- Greixos: 11,2 g, 22 % de les calories
- Hidrats: 42,8 g, 38 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Ingredients18
- 6oz
- 1.5lb
- al gust
- al gust
- al gust
- al gust
- 1ud
- 2ud
- 1ud
- 0.5ud
- 3ud
- 2cda
- 2gra
- al gust
- 1cda
- 120ml
- al gust
Estris de cuina
- Paella
- Olla
Conté
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Passos10
Pas 1. Cook the spaghetti
En una olla con agua hirviendo, agregar el y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.
Pas 2. Cut and season chicken
Cortar la pechuga de pollo en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de miel y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.
pit de pollastrepebre negresalsa de sojamelpebre de caienaPas 3. Fry the chicken
En un sartén con aceite, freír el pollo hasta que esté dorado y retirarlo.
Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.pit de pollastreoli de sèsamPas 4. Sauté garlic and ginger
En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.
oli de sèsamallgingebrePas 5. Add onion and pepper
Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.
cebapebrotPas 6. Add the vegetables
Incorporar la calabacita, las zanahorias y el .
carbassópastanagaPas 7. Add spaghetti and sauces
Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.
salsa de sojasalsa d'ostresPas 8. Return the chicken
Agregar el pollo, mezclar muy bien.
pit de pollastrePas 9. Thicken with cornstarch
En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o , agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.
aiguaPas 10. Finish with scallions
Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.
cebollí
Més de Beatriz Contreras - Recetas
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