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Espagueti con pollo y verduras al estilo chino

Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.

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CA
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 4 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 409 g

  • 459 kcal
  • Proteïnes: 45,5 g, 40 % de les calories
  • Greixos: 11,2 g, 22 % de les calories
  • Hidrats: 42,8 g, 38 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients18

4 racions
  • 6oz
  • 1.5lb
  • al gust
  • al gust
  • al gust
  • al gust
  • 1ud
  • 2ud
  • 1ud
  • 0.5ud
  • 3ud
  • 2cda
  • 2gra
  • al gust
  • 1cda
  • 120ml
  • al gust

Estris de cuina

  • Paella
  • Olla

Conté

ApiMol·luscsSèsamSojaGluten

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos10

  1. Pas 1. Cook the spaghetti

    En una olla con agua hirviendo, agregar el y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.

  2. Pas 2. Cut and season chicken

    Cortar la pechuga de pollo en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de miel y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.

    pit de pollastrepebre negresalsa de sojamelpebre de caiena
  3. Pas 3. Fry the chicken

    En un sartén con aceite, freír el pollo hasta que esté dorado y retirarlo.

    Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.
    pit de pollastreoli de sèsam
  4. Pas 4. Sauté garlic and ginger

    En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.

    oli de sèsamallgingebre
  5. Pas 5. Add onion and pepper

    Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.

    cebapebrot
  6. Pas 6. Add the vegetables

    Incorporar la calabacita, las zanahorias y el .

    carbassópastanaga
  7. Pas 7. Add spaghetti and sauces

    Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.

    salsa de sojasalsa d'ostres
  8. Pas 8. Return the chicken

    Agregar el pollo, mezclar muy bien.

    pit de pollastre
  9. Pas 9. Thicken with cornstarch

    En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o , agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.

    aigua
  10. Pas 10. Finish with scallions

    Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.

    cebollí
Veure l'original a Instagram@beatrizcontreras.31

Més de Beatriz Contreras - Recetas

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