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Espagueti con pollo y verduras al estilo chino

Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.

  • 35 min
  • 35 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 409 g

  • 459 kcal
  • Proteínas: 45,5 g, 40 % de las calorías
  • Grasas: 11,2 g, 22 % de las calorías
  • Hidratos: 42,8 g, 38 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes18

4 raciones
  • 6oz
  • 1.5lb
  • al gusto
  • al gusto
  • al gusto
  • al gusto
  • 1ud
  • 2ud
  • 1ud
  • 0.5ud
  • 3ud
  • 2cda
  • 2diente
  • al gusto
  • 1cda
  • 120ml
  • al gusto

Utensilios de cocina

  • Sartén
  • Olla

Contiene

ApioMoluscosSésamoSojaGluten

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos10

  1. Paso 1. Cook the spaghetti

    En una olla con agua hirviendo, agregar el y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.

  2. Paso 2. Cut and season chicken

    Cortar la en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de y chile si se desea. Mezclar y dejar reposar.

    pimienta negrasalsa de soja
  3. Paso 3. Fry the chicken

    En un sartén con aceite, freír el hasta que esté dorado y retirarlo.

    Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.
    aceite de sésamo
  4. Paso 4. Sauté garlic and ginger

    En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de y el finamente picado.

    aceite de sésamo
  5. Paso 5. Add onion and pepper

    Agregar la junto con el y cocinar por un momento.

  6. Paso 6. Add the vegetables

    Incorporar la calabacita, las y el .

    calabacín
  7. Paso 7. Add spaghetti and sauces

    Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.

    salsa de sojasalsa de ostras
  8. Paso 8. Return the chicken

    Agregar el , mezclar muy bien.

  9. Paso 9. Thicken with cornstarch

    En media taza de fría disolver una cucharada de fécula de maíz o , agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.

  10. Paso 10. Finish with scallions

    Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.

    cebollino
Ver original en Instagram@beatrizcontreras.31

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