Espagueti con pollo y verduras al estilo chino
Espagueti salteado con pollo, verduras y salsa de soya al estilo chino.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 409 g
- 459 kcal
- Eiweiß: 45,5 g, 40 % der Kalorien
- Fett: 11,2 g, 22 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 42,8 g, 38 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten18
- 6oz
- 1.5lb
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1Stk
- 2Stk
- 1Stk
- 0.5Stk
- 3Stk
- 2EL
- 2Zehe
- nach Geschmack
- 1EL
- 120ml
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Bratpfanne
- Kochtopf
Enthält
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Schritte10
Schritt 1. Cook the spaghetti
En una olla con agua hirviendo, agregar el espagueti y cocinarlo unos seis minutos aproximadamente.
SpaghettiSchritt 2. Cut and season chicken
Cortar la pechuga de pollo en tiras y condimentar con pimienta, salsa de soya, un chorrito de miel y chile cayena si se desea. Mezclar y dejar reposar.
Hähnchenbrustschwarzer PfefferSojasauceHonigCayennepfefferSchritt 3. Fry the chicken
En un sartén con aceite, freír el pollo hasta que esté dorado y retirarlo.
Se puede usar aceite de ajonjolí o cualquier otro tipo.HähnchenbrustSesamölSchritt 4. Sauté garlic and ginger
En el mismo sartén con otro poco de aceite, sofreír los dientes de ajo y el jengibre finamente picado.
SesamölKnoblauchIngwerSchritt 5. Add onion and pepper
Agregar la cebolla junto con el pimiento y cocinar por un momento.
ZwiebelPaprikaSchritt 6. Add the vegetables
Incorporar la calabacita, las zanahorias y el apio.
ZucchiniKarotteSellerieSchritt 7. Add spaghetti and sauces
Después de aproximadamente 3 minutos, agregar los espaguetis junto con salsa de soya y salsa de ostra, probando y ajustando las cantidades.
SpaghettiSojasauceAusternsauceSchritt 8. Return the chicken
Agregar el pollo, mezclar muy bien.
HähnchenbrustSchritt 9. Thicken with cornstarch
En media taza de agua fría disolver una cucharada de fécula de maíz o maicena, agregarla a la sartén, mezclar nuevamente y cocinar por un momento más.
MaisstärkeWasserSchritt 10. Finish with scallions
Apagar el fuego y finalizar agregando cebollines picados.
Schnittlauch
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