Crema de zanahoria
Crema de zanahoria con costilla de cerdo, lista para congelar en porciones.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 364 ккал
- Белки: примерно 11,5 г, 12% калорий
- Жиры: примерно 28,7 г, 67% калорий
- Углеводы: примерно 20,8 г, 21% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты13
- 400г
- 2л
- 200г
- 100г
- 100г
- 2зубчик
- по вкусу
- по вкусу
- 1шт
Посуда
- Кастрюля
Содержит
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Шаги8
Шаг 1. Pelar y cortar verduras
Pela y corta la zanahoria en trozos medianos. Haz lo mismo con el puerro y el pimentón. Pela unos dientes de ajo y lava unos tallos de cilantro.
морковьлук-порейкинзапаприкачеснокШаг 2. Cocinar en olla a presión
En la olla a presión agrega la zanahoria y los demás vegetales. Sazona con sal, orégano y laurel, y suma las costillas. Mezcla y rectifica la sal antes de tapar. Tapa y cocina unos 15 minutos (25 en olla normal) hasta que la costilla quede blanda.
Si no tienes olla a presión, cocina 25 minutos en olla normal.морковьводасвиные рёбралук-порейкинзапаприкачесноксольлавровый листореганоШаг 3. Retirar laurel y costillas
Retira el laurel y las costillas.
свиные рёбралавровый листШаг 4. Licuar los sólidos
A la licuadora agrega primero los sólidos y al final el caldo, para controlar el espesor. Licúa muy bien.
морковьлук-порейкинзапаприкачеснокводаШаг 5. Regresar crema a la olla
Regresa la crema a la olla. Si queda muy espesa, agrega un poco de caldo y rectifica la sal.
сольводаШаг 6. Agregar la carne desmechada
Separa el hueso de las costillas, desmecha la carne y agrégala a la crema. Mezcla y cocina unos minutos más hasta el espesor que te guste. Apaga y deja enfriar 10 minutos.
свиные рёбраШаг 7. Congelar en moldes
Almacena en moldes de silicona, tapa y lleva al congelador. Al día siguiente, saca los bloques y guárdalos en una bolsa Ziplock sin aire.
Шаг 8. Servir la crema
Sirve y acompaña con crema de leche, cilantro, aguacate y tocineta.
сливкикинзаавокадобекон
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