Crema de zanahoria
Crema de zanahoria con costilla de cerdo, lista para congelar en porciones.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 364 kcal
- Proteínas: aproximadamente 11,5 g, 12 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 28,7 g, 67 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 20,8 g, 21 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes13
- 400g
- 2L
- 200g
- 100g
- 100g
- 2diente
- al gusto
- al gusto
- 1ud
Utensilios de cocina
- Olla
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos8
Paso 1. Pelar y cortar verduras
Pela y corta la en trozos medianos. Haz lo mismo con el y el . Pela unos dientes de y lava unos tallos de .
Paso 2. Cocinar en olla a presión
En la olla a presión agrega la y los demás vegetales. Sazona con , y , y suma las costillas. Mezcla y rectifica la sal antes de tapar. Tapa y cocina unos 15 minutos (25 en olla normal) hasta que la costilla quede blanda.
Si no tienes olla a presión, cocina 25 minutos en olla normal.aguacostillas de cerdopuerrocilantropimentónajoPaso 3. Retirar laurel y costillas
Retira el y las costillas.
costillas de cerdoPaso 4. Licuar los sólidos
A la licuadora agrega primero los sólidos y al final el caldo, para controlar el espesor. Licúa muy bien.
zanahoriapuerrocilantropimentónajoaguaPaso 5. Regresar crema a la olla
Regresa la crema a la olla. Si queda muy espesa, agrega un poco de caldo y rectifica la .
aguaPaso 6. Agregar la carne desmechada
Separa el hueso de las costillas, desmecha la carne y agrégala a la crema. Mezcla y cocina unos minutos más hasta el espesor que te guste. Apaga y deja enfriar 10 minutos.
costillas de cerdoPaso 7. Congelar en moldes
Almacena en moldes de silicona, tapa y lleva al congelador. Al día siguiente, saca los bloques y guárdalos en una bolsa Ziplock sin aire.
Paso 8. Servir la crema
Sirve y acompaña con crema de leche, , y tocineta.
natabacon
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