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Crema de zanahoria con costilla de cerdo, lista para congelar en porciones.

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CA
  • 35 min
  • 35 min en total
  • 6 racions
  • Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

  • aproximadament 364 kcal
  • Proteïnes: aproximadament 11,5 g, 12 % de les calories
  • Greixos: aproximadament 28,7 g, 67 % de les calories
  • Hidrats: aproximadament 20,8 g, 21 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ingredients13

6 racions
  • 400g
  • 2L
  • 200g
  • 100g
  • 100g
  • 2gra
  • al gust
  • al gust
  • 1ud

Estris de cuina

  • Olla

Conté

Lactis

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Passos8

  1. Pas 1. Pelar y cortar verduras

    Pela y corta la zanahoria en trozos medianos. Haz lo mismo con el puerro y el pimentón. Pela unos dientes de ajo y lava unos tallos de cilantro.

    pastanagaporrocoriandrepebre vermell dolçall
  2. Pas 2. Cocinar en olla a presión

    En la olla a presión agrega la zanahoria y los demás vegetales. Sazona con , orégano y laurel, y suma las costillas. Mezcla y rectifica la sal antes de tapar. Tapa y cocina unos 15 minutos (25 en olla normal) hasta que la costilla quede blanda.

    Si no tienes olla a presión, cocina 25 minutos en olla normal.
    pastanagaaiguacostelles de porcporrocoriandrepebre vermell dolçallfulla de llorerorenga
  3. Pas 3. Retirar laurel y costillas

    Retira el laurel y las costillas.

    costelles de porcfulla de llorer
  4. Pas 4. Licuar los sólidos

    A la licuadora agrega primero los sólidos y al final el caldo, para controlar el espesor. Licúa muy bien.

    pastanagaporrocoriandrepebre vermell dolçallaigua
  5. Pas 5. Regresar crema a la olla

    Regresa la crema a la olla. Si queda muy espesa, agrega un poco de caldo y rectifica la .

    aigua
  6. Pas 6. Agregar la carne desmechada

    Separa el hueso de las costillas, desmecha la carne y agrégala a la crema. Mezcla y cocina unos minutos más hasta el espesor que te guste. Apaga y deja enfriar 10 minutos.

    costelles de porc
  7. Pas 7. Congelar en moldes

    Almacena en moldes de silicona, tapa y lleva al congelador. Al día siguiente, saca los bloques y guárdalos en una bolsa Ziplock sin aire.

  8. Pas 8. Servir la crema

    Sirve y acompaña con crema de leche, cilantro, aguacate y tocineta.

    natacoriandrealvocatbacó
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