Crema de zanahoria
Crema de zanahoria con costilla de cerdo, lista para congelar en porciones.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 364 kcal
- Protéines: environ 11,5 g, 12 % des calories
- Lipides: environ 28,7 g, 67 % des calories
- Glucides: environ 20,8 g, 21 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients13
- 400g
- 2L
- 200g
- 100g
- 100g
- 2gousse
- au goût
- au goût
- 1pc
Ustensiles
- Faitout
Contient
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Étapes8
Étape 1. Pelar y cortar verduras
Pela y corta la zanahoria en trozos medianos. Haz lo mismo con el puerro y el pimentón. Pela unos dientes de ajo y lava unos tallos de cilantro.
carottepoireaucoriandrepaprikaailÉtape 2. Cocinar en olla a presión
En la olla a presión agrega la zanahoria y los demás vegetales. Sazona con sal, orégano y laurel, y suma las costillas. Mezcla y rectifica la sal antes de tapar. Tapa y cocina unos 15 minutos (25 en olla normal) hasta que la costilla quede blanda.
Si no tienes olla a presión, cocina 25 minutos en olla normal.carotteeautravers de porcpoireaucoriandrepaprikaailselfeuille de laurieroriganÉtape 3. Retirar laurel y costillas
Retira el laurel y las costillas.
travers de porcfeuille de laurierÉtape 4. Licuar los sólidos
A la licuadora agrega primero los sólidos y al final el caldo, para controlar el espesor. Licúa muy bien.
carottepoireaucoriandrepaprikaaileauÉtape 5. Regresar crema a la olla
Regresa la crema a la olla. Si queda muy espesa, agrega un poco de caldo y rectifica la sal.
seleauÉtape 6. Agregar la carne desmechada
Separa el hueso de las costillas, desmecha la carne y agrégala a la crema. Mezcla y cocina unos minutos más hasta el espesor que te guste. Apaga y deja enfriar 10 minutos.
travers de porcÉtape 7. Congelar en moldes
Almacena en moldes de silicona, tapa y lleva al congelador. Al día siguiente, saca los bloques y guárdalos en una bolsa Ziplock sin aire.
Étape 8. Servir la crema
Sirve y acompaña con crema de leche, cilantro, aguacate y tocineta.
crèmecoriandreavocatbacon
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