Guston
A high-protein, low-carb chicken parmesan with no breading and no frying.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 301 г
- 357 ккал
- Белки: 50,1 г, 57% калорий
- Жиры: 13,6 г, 35% калорий
- Углеводы: 6,9 г, 8% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Американская
В духовке
Ужин
Высокобелковое
Будний вечерИнгредиенты10
- 3шт
- 120мл
- 1стакан
- 0.3стакан
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- по вкусу
- 1ст.л.
Посуда
- Духовка
Содержит
Молочные продукты
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги5
Шаг 1. Preheat the oven
Preheat your oven to 425°F.
Шаг 2. Season the chicken
Season both sides of the chicken with garlic powder, onion powder, paprika, Italian seasoning, and Adobo seasoning.
куриная грудкачесночный порошоклуковый порошокпаприкаитальянские травыприправа адобоШаг 3. Bake the chicken
Bake for 20–25 minutes, or until the chicken reaches an internal temperature of 165°F.
куриная грудкаШаг 4. Top with sauce and cheese
Top each chicken breast with Rao’s Tomato Basil Sauce, then spread on the cottage cheese and finish with a sprinkle of Parmesan cheese.
томатный соусзернёный творогпармезанШаг 5. Broil until bubbly
Switch the oven to broil and cook for 2–4 minutes, or until the cheese is hot, melty, and bubbly.
пармезан
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
