Guston
A high-protein, low-carb chicken parmesan with no breading and no frying.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 301 g
- 357 kcal
- Eiweiß: 50,1 g, 57 % der Kalorien
- Fett: 13,6 g, 35 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 6,9 g, 8 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Amerikanisch
Backen
Abendessen
Proteinreich
WochentagZutaten10
- 3Stk
- 120ml
- 1Tasse
- 0.3Tasse
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 1EL
Kochgeschirr
- Backofen
Enthält
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte5
Schritt 1. Preheat the oven
Preheat your oven to 425°F.
Schritt 2. Season the chicken
Season both sides of the chicken with garlic powder, onion powder, paprika, Italian seasoning, and seasoning.
HähnchenbrustKnoblauchpulverZwiebelpulverPaprikapulveritalienische KräuterSchritt 3. Bake the chicken
Bake for 20–25 minutes, or until the chicken reaches an internal temperature of 165°F.
HähnchenbrustSchritt 4. Top with sauce and cheese
Top each chicken breast with Rao’s Tomato Basil Sauce, then spread on the cottage cheese and finish with a sprinkle of cheese.
TomatensauceHüttenkäseSchritt 5. Broil until bubbly
Switch the oven to broil and cook for 2–4 minutes, or until the cheese is hot, melty, and bubbly.
Parmesan
Guston für iPhone und Android
Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.
