Guston
A high-protein, low-carb chicken parmesan with no breading and no frying.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 301 g
- 357 kcal
- Protéines: 50,1 g, 57 % des calories
- Lipides: 13,6 g, 35 % des calories
- Glucides: 6,9 g, 8 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Américaine
Cuisson au four
Dîner
Riche en protéines
En semaineIngrédients10
- 3pc
- 120ml
- 1tasse
- 0.3tasse
- au goût
- au goût
- au goût
- au goût
- au goût
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Four
Contient
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Étapes5
Étape 1. Preheat the oven
Preheat your oven to 425°F.
Étape 2. Season the chicken
Season both sides of the chicken with garlic powder, onion powder, , Italian seasoning, and seasoning.
blanc de pouletail en poudreoignon en poudreherbes italiennesÉtape 3. Bake the chicken
Bake for 20–25 minutes, or until the chicken reaches an internal temperature of 165°F.
blanc de pouletÉtape 4. Top with sauce and cheese
Top each chicken breast with Rao’s Tomato Basil Sauce, then spread on the cheese and finish with a sprinkle of cheese.
sauce tomateÉtape 5. Broil until bubbly
Switch the oven to broil and cook for 2–4 minutes, or until the cheese is hot, melty, and bubbly.
parmesan
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