Guston
A high-protein, low-carb chicken parmesan with no breading and no frying.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 301 g
- 357 kcal
- Proteine: 50,1 g, 57% delle calorie
- Grassi: 13,6 g, 35% delle calorie
- Carboidrati: 6,9 g, 8% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Americana
Cottura al forno
Cena
Proteico
Sera infrasettimanaleIngredienti10
- 3pz
- 120ml
- 1tazza
- 0.3tazza
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- a piacere
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Forno
Contiene
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Passaggi5
Passaggio 1. Preheat the oven
Preheat your oven to 425°F.
Passaggio 2. Season the chicken
Season both sides of the chicken with garlic powder, onion powder, , Italian seasoning, and seasoning.
petto di polloaglio in polverecipolla in polvereerbe italianePassaggio 3. Bake the chicken
Bake for 20–25 minutes, or until the chicken reaches an internal temperature of 165°F.
petto di polloPassaggio 4. Top with sauce and cheese
Top each chicken breast with Rao’s Tomato Basil Sauce, then spread on the cottage cheese and finish with a sprinkle of Parmesan cheese.
salsa di pomodororicotta granulataparmigianoPassaggio 5. Broil until bubbly
Switch the oven to broil and cook for 2–4 minutes, or until the cheese is hot, melty, and bubbly.
parmigiano
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